Hengerpárna használata
A hengerpárna használata a jóga világában hosszú időre nyúlik vissza. Alkalmazása többrétű: kényelmes, egyes jóga gyakorlatok fontos kelléke, derékfájás csökkentésére is alkalmas. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a hengerpárna alkalmazása kapcsán. Mutatjuk a részleteket.
Hengerpárna használata a jógában
A hengerpárna egy népszerű jóga kellék. Ha nehézségeid vannak bizonyos pozíciókban, a testrészek alá helyezve kényelmesebb gyakorlást tesz lehetővé, támogatva a teljes felszabadulást és pihenést. Ezzel segíti a mélyebb koncentrációt és megnyugtató hatást fejt ki az elmére és az idegrendszerre.
Különösen hasznos segítség kismama jógában vagy különböző sérülések esetén azoknál a testrészeknél, amelyek támogatásra szorulnak.
Ki szeretnéd próbálni a hengerpárna jótékony hatásait? Webshopunkban szállítási költség nélkül megrendelheted! Szeretnék egy hengerpárnát!
Hengerpárna használata derékfájás esetén
A helytelen testhelyzetek előidézhetik vagy fokozhatják a derékfájásunkat. Ezt megelőzendő szükséges a gerinc természetes görbületét megtartani. Egy professzionális hengerpárna használata derékfájás a gerincünket támogatja, a természetes görbületének megtartásával. Derekunk mögé helyezve segít ezt a helyes testtartást felvenni.
Hengerpárna használata masszázshoz
A hengerpárna praktikus és igényes kiegészítője a masszázs ágyaknak. A térd, boka vagy esetleg a fej alátétnek szolgálhat a masszírozás ideje alatt. Hengerpárna használata masszázshoz nagy segítség mind a masszőrnek, mind az ügyfélnek. Megfelelő helyen alátámasztásként használve segít megszűntetni a feszülést és az izomgörcsöket teljesebb masszázs élményt nyújtva.
Hengerpárna használata, mint életérzés
A hengerpárna használata a mindennapi gyakorlatba is átvihető. Számtalan kényelmi funkciója van, segíti a laza elnyújtózást, ellazulást. Térd alá helyezve pihenteti a derekat, kényelmes és jobb minőségű alvást elősegítve.
Összegzés
A hengerpárna használata segítségünkre lehet a jógában, a sportban és a pihentető alvásban, kikapcsolódásban is. A fájós testrészeknek lehetőséget ad a pihenésre, kinyújtózásra.
